Тонусные столы Shapemaster
Shapemaster, набор из 8 тонусных столов, является тренажером для “пассивных“ занятий с электронным управлением. На каждом столе проводятся специальные изометрические упражнения, которые помогают укрепить или расслабить определенные мышцы. Десять передач позволяют сочетать пассивные упражнения с мышечными сокращениями различной продолжительности. Программа упражнений составляется на основе возраста и состояния здоровья клиента. При занятиях на тонусных столах отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему. Эти упражнения сопоставимы с плаванием, где вес тела держит вода. Это устройство возможно использовать как для реабилитации, так и для улучшения общего состояния.
Клиника Carlsbad предлагает эффективный комплекс упражнений на 8 тонусных столах. Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься в течение 60 минут 3 раза в неделю.
Положительное влияние занятий на тонусных столах Shapemaster
Упражнения на тонусных столах Shapemaster формируют, укрепляют и подтягивают фигуру, улучшают координацию движений, массируют спину, улучшают циркуляцию крови, снимают стресс и напряжение, улучшают отток лимфы и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Занятия доступны клиентам любого возраста и любой физической подготовки, включая клиентов с проблемами со здоровьем, как например, избыточный вес, ожирение, после травм или после автомобильных аварий.
Занятия проходят в виде круговой тренировки - всего 8 тонусных столов, где на каждом из них эффективно задействована определенная группа мышц. Постепенно перемещаясь от одного стола к другому, прорабатываются все мышцы тела, что ведет к уменьшению объемов, особенно в проблемных зонах, таких как талия, бедра, ягодицы и т.д.